В Минздраве России рассказали, что перед вакцинацией от коронавируса COVID-19 надо есть
- 10:40, 20.01.2021
В преддверие готовящейся массовой кампании по вакцинации россиян от вируса COVID-19 доктор медицинских наук и профессор Виктор Тутельян, возглавляющий Федеральный исследовательский центр питания и биотехнологии, рассказал как подготовить организм к этой процедуре.
Первое, что необходимо делать - это внести в свой рацион больше протеина. Эта рекомендация объясняется тем, что вакцина предназначена для выработки антител, которые являются белком. Поэтому организм особо нуждается в строительном материале, поэтому необходимо употреблять мясо, рыбу, яйца и иные белковосодержащие продукты питания.
Вторым пунктом, требующим особого внимания со стороны вакцинируемых, доктор Тутельян обозначил потребность организма в витаминах, в частности жирорастворимых. Их нужно принимать как до, так в особенности после прививки.
По словам эксперта именно дефицит витамина Д наблюдается у людей, заболевших коронавирусом в тяжёлой форме. Врач советует предварительно сдать лабораторные анализы для определения уровня содержания витаминов.
Популярное
Смотрите также